slide-doktor Cilt Kuruluğuna Ne iyi Gelir ? Nasıl Giderilir | Çözüm Önerileri

Cilt Kuruluğuna Ne iyi Gelir ? Nasıl Giderilir

Cilt Kuruluğuna Ne iyi Gelir ? Nasıl Giderilir

CİLT KURULUĞU İÇİN ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

Bakımlı bir cilde sahip olmak sadece güzellik açısından değil sağlık açısından da oldukça önemlidir. Cilt kuruluğu neden olur cildimizin ihtiyaç duyduğu nem, zararlı güneş ışınları,mevsimsel değişiklikler,yaşlılık,sebum üretiminin azalması,şeker,tiroit ve alerji gibi çevresel yada biyolojik etkenler sonucunda zamanla azalmakta ve bunun sonucunda cildimiz yıpranmakta ve kurumaktadır.Genellikle cilt kuruluğu daha az yağ bezi bulunan kollarda,bacaklarda ve gövde kısmında görülür.

Cilt kuruluğu, cilt rahatsızlığı yada herhangi bir kronik hastalıktan dolayı oluşmamışsa alınacak bir takım tedbirlerle ve bireysel çabalarla bu sorundan kurtulmak mümkün.Ancak her şeyden önce sorunun kaynağını bilmek ve sonucunda da tıbbi bir destek almak gerekiyorsa ilgili bir cilt doktoruna görünmek gerekir.Aksi takdirde daha ciddi problemlerle karşılaşılabilir.

Cilt kuruluğunun engellenmesi için öncelikle cildimizdeki nem kaybını önlemeliyiz.Özellikle duş sonrası nemlendiriciler kullanmak,beslenme alışkanlıklarını değiştirerek cilde faydalı gıda takviyeleri almak,cildi etkileyen hava koşullarına karşı korunmak ve organik cilt ürünleri kullanmak büyük oranda sorunun kaynağını giderecektir. Cilt Kuruluğuna ne iyi gelir ayrıca A,E ve C vitaminleri,Çinko ve Omega-3 yağları ile antioksidan içeren besinlerde cilt kuruluğunu gidermekte etkilidir.Bol su tüketimi de cildin yeterli neme kavuşması için oldukça önemlidir.Bunun dışında bol miktarda antioksidan ve sağlıklı yağ asidi içeren zeytinyağı,süt,bal,badem yağı,susam yağı ve avakado içerdiği kaliteli yağlar sayesinde cildi nemlendirir ve kuruluğu önler.

Sadece cilt kuruluğu için değil günlük yaşamınızda da cildinizi önemsemeli ve sağlıklı gözükmesi için cildinizle uyumlu doğru ürünleri kullanmalısınız.Öncelikle cilt yapınıza uygun bir günlük nemlendirici temin etmelisiniz.Sıcak banyo ve sert keselerden uzak durmalısınız.Dışarı çıktığınızda mutlaka bir güneş koruyucu krem kullanmalısınız.Bunun dışında şeker,un gibi insülin salınımını arttıracak karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.Ancak tüm çabalarınıza rağmen cildinizde herhangi bir iyileşme meydana gelmiyorsa mutlaka cilt dokturundan yardım almalı ve cerrahi yöntemlerle tedavi olmalısınız.